大人ニキビで手こずった時に取った手段

私は、大人ニキビで手こずり、悩んでいました。

肌が油っぽいだからかな、と思っていたので乳液を付けすぎないようにしていたのですが、それが逆効果だったようです。

大人ニキビができていても、たっぷり保湿をするのが大事なようです。

毎日化粧水と乳液をつけることで、大人ニキビが早く治るようになりました。

それからニキビ跡もできずに治りました。

他にも、できるだけストレスが溜まらないように睡眠をたっぷりとりました。

1日にできるだけ8時間以上眠るようにしています。

どうしてもストレスが溜まってしまい、やけ食いをしたくなってしまった時は、大量のフルーツを食べるようにしました。

以前はチョコやスナック菓子などを食べてしまっていたのですが、それをやめました。

ニキビを治す方法は、基本的なことをしっかりやることで、かなりニキビを減らすことができます。

睡眠や食事の生活習慣がすごく影響してくるので、このように気をつけるようになってからは、大人ニキビが減るようになりました。

大人ニキビが治らない 対処法