カロリーの吸収をおさえるには・・・

ダイエットをするうえで控えたほうが良いのが甘いものなどのお菓子類です。しかし、お菓子は私にとってのストレス解消でもあるのでできれば止めたくないというか、やめられないものです。そうすればいかに摂ったカロリーを吸収しないようにするかなのですが、食事のすぐあとであれば甘いもののカロリーはあまり吸収されないというのをしりました。食事の間に摂る間食ではカロリーがすべて吸収されるそうなのですが、食事の後は吸収が少ないということです。食後と言うこともあってたくさんのお菓子も食べなくても少量で満足できるのでとてもいいかもしれません。 脱毛有楽町